W 7 dni dowiesz się, jak spać skutecznie i dlaczego dobry sen może zmienić w Twoim życiu dosłownie WSZYSTKO!
7-dniowy TRENING
Zapisujesz się na Trening Snu, czyli również do newslettera. Od teraz przez 7 dni o godz. 19:00 na swoją skrzynkę otrzymujesz od nas konkretne treningowe ćwiczenia.
WIEDZA + MOTYWACA
Wspieramy Cię konkretną wiedzą i skuteczną motywacją. Zrozumiesz, jak sen wpływa na Twoje ciało i umysł – i jak możesz to zmienić od pierwszej nocy. Zasypiasz szybciej, śpisz głębiej.
E-BOOK + NAGRODY
Na start otrzymujesz super e-book
o Treningu Snu, oraz VIP rabat na Plantule! Trening poprawia jakość Twojego snu. Czujesz, jak
przybywa Ci sił.
Dłuższy sen = mniejsze ryzyko kontuzji — przy 9 godzinach jesteś najbezpieczniejszy. Nocna regeneracja to podstawa!
Im krócej śpisz, tym większe ryzyko nadwagi — widać to zielono na białym. Dobry sen, to inwestycja w zdrowie i lepsze samopoczucie.
Brak snu radykalnie zwiększa ryzyko wypadków — śpiąc mniej niż 4 godziny, ryzykujesz aż 12 razy bardziej!